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Asthénie générale
(consultation médicale recommandable)

Avec l'aimable autorisation du
Docteur Yves DONADIEU de la Faculté de Médecine de Paris

L'asthénie peut avoir des causes multiples et se présenter sous divers aspects selon qu'elle touche d'une manière prépondérante la sphère physique, psychique, intellectuelle, ou sexuelle. Mais il est rare que ces différentes formes ne soient pas intriquées les unes dans les autres. C'est ainsi qu'une baisse des possibilités physiques entraîne souvent une baisse de la sexualité, ou qu'une petite dépression psychique provoque une diminution des possibilités intellectuelles et sexuelles.

    Je vous propose donc ici le traitement naturel des asthénies en général, traitement dans lequel plusieurs produits de la ruche occupent une place majeure. Le traitement plus spécifique - hygiéno-diététique et thérapeutiques naturelles - à faire pour chacune des grandes formes principales: "Etat de fatigue physique" - "Etat de fatigue psychique" - "Etat de fatigue intellectuelle" - "Etat de fatigue sexuelle", feront l'objet de fiches que je vous proposerai ultérieurement dans cette rubrique "Apithérapie" d'Apiservices.

    L'asthénie fonctionnelle passagère - c'est-à-dire qui n'est liée à aucune affection maladive sous-jacente - est celle qui vous fait dire: "J' sais pas c' qu'il y a, j' suis raplapla!..." Slogan publicitaire qui n'aurait pas connu un tel succès si ces états de fatigue n'étaient pas si répandus dans notre société de consommation contemporaine.

    Combien de gens, en effet, se plaignent actuellement d'un manque de tonus, d'une baisse de forme, d'un état de "mal-être" indéfinissable, avec un examen médical parfaitement normal assorti d'examens biologiques et radiologiques qui ne décèlent aucune anomalie sérieuse.

    Aux yeux de la "Faculté", vous êtes en bonne santé, ou plutôt, vous ne présentez aucun trouble maladif justiciable d'un traitement particulier. Et pourtant, vous vous sentez fatigué et vous n'êtes pas au mieux de vos possibilités habituelles.

    C'est l'indication parfaite pour ma pharmacie naturelle en général et pour l'apithérapie en particulier, leurs produits permettant de retrouver toute votre vitalité dans les meilleurs délais.

Pour cela, voilà le traitement naturel que je vous propose de faire.

1) Privilégiez certains aliments dans votre régime alimentaire journalier:

  - Des céréales complètes que vous prendrez selon vos goûts et en alternance: blé germé, millet (sous forme de galettes), et avoine (sous forme de flocons). A vous de trouver la manière la plus agréable pour les consommer. Par exemple, au petit déjeuner, des flocons d'avoine trempés ou cuits dans du lait (avec une noix de beurre pour les plus gourmands) et sucrés avec une cuillerée à dessert de miel constituent une façon particulièrement savoureuse d'en consommer régulièrement.

  - De nombreux légumes et fruits frais (de préférence "biologiques") que vous consommerez crus chaque fois que possible.

  . Parmi les légumes, mangez plus particulièrement des carottes, du céléri en branches, du chou (vert ou rouge), du cresson, des épinards, sans ménager en accompagnement l'ail, l'oignon, et le persil.

  . Parmi les fruits, donnez la préférence en saison aux abricots, aux prunes, et aux raisins, et toute l'année aux citrons (sous forme de jus dans la journée et (ou) pour l'assaisonnement des salades), aux oranges douces (sous forme de jus en commençant votre petit déjeuner), aux pommes (au moins une par jour au moment qui vous convient le mieux, en vous souvenant du bon vieil adage: "Pomme du matin éloigne le médecin"), et aux pruneaux. 

  Pour apporter de la variété à cette consommation de légumes et de fruits, vous pouvez également vous préparer de temps à autre (grâce à une centrifugeuse électrique) des jus de chacun d'entre eux, ou encore de délicieux cocktails de plusieurs d'entre eux adaptés à vos goûts, à boire toujours immédiatement après centrifugation pour éviter toute oxydation et une perte substantielle d'éléments biologiques vitaux.

  - Le miel, tel quel sur des tartines grillées au petit déjeuner en choisissant le "cru" qui vous convient le mieux parmi les dizaines qui sont produits en France ou à travers le monde, mais aussi sous forme de boissons miellées: un jus de citron fraîchement pressé dans un grand verre d'eau plate sucrée avec une cuillerée à soupe de miel en milieu de matinée et d'après-midi, et bien évidemment pour sucrer systématiquement toutes les boissons froides ou chaudes que vous buvez réguilièrement et qui s'y prêtent, le miel d'acacia étant souvent le mieux adapté pour cela car sa saveur ne change guère le goût des boissons et qu'il est toujours liquide.

2) Prenez ces thérapeutiques naturelles pendant un mois et demi:

  - Gelée royale, au choix: 

  . sous forme pure et fraîche à raison de 1 g 200 par jour pendant les deux premières semaines, puis seulement 1 g pendant les quatres semaines suivantes, par voie sublinguale le matin à jeun;

     ou

  . sous forme lyophilisée en gélules à raison de 400 mg puis 300 mg par jour en une seule prise, à avaler avec un peu d'eau, toujours le matin à jeun.

- Pollen à raison de deux cuillerées à soupe bien bombées de pelotes naturelles délayées dans un grand verre d'eau ou, mieux, de jus de fruits frais, sucré avec une cuillerée à café de miel d'acacia, à prendre le matin en commençant votre petit déjeuner.

- Magnésium à raison d'environ 300 mg d'ion magnésium par jour, sous forme - par exemple - de comprimés de lactate de magnésium (ce qui correspond généralement à 8 comprimés), à prendre en deux prises: l'une au cours du petit déjeuner, l'autre au cours du dîner. Je vous rappelle que le magnésium n'est pas un médicament mais un simple nutriment essentiel.

    Traitement simple, très facile à intégrer dans votre emploi du temps journalier, grâce auquel vous referez rapidement le "plein" de tonus et d'énergie.

Bien naturellement vôtre.

Docteur Yves DONADIEU
Faculté de Médecine de Paris
Copyright © 2001

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